Die Therapie des Fibromyalgie Syndroms ist ebenso komplex wie die Diagnostik.

Jeder Betroffene benötigt eine individuell zusammengestellte Therapie.

Für alle Fibromyalgiker wird aber ausnahmslos folgende Empfehlung gegeben:

-Leichtes Ausdauertraining

welches den gesundheitlichen Verhältnissen angepasst ist.

 

 

 

 

Psychotherapeutische Behandlung in Form einer Kognitiven Verhaltenstherapie,

welche Ihnen zwar nicht die Schmerzen nehmen kann aber Ihnen hilft mit Ihrer Situation den Alltag zu meistern.

-Schmerztherapie,

"um den Schmerz im Griff zu haben". Sie wird in einer stationären wie auch ambulanten Form angeboten.

Hilfreich können auch Tanz oder Maltherapie sein.

Kreatives Schreiben.

Yoga, Tai Chi und Chi Gong.

-Selbsthilfegruppen

besuchen Sie doch mal eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe, hier erhalten Sie nicht nur Informationen zum Krankheitsbild, Ärzten,ect., sondern können sich auch mit anderen Betroffenen austauschen. So beugen Sie schon einmal der sozialen Isolation vor.

Achten Sie darauf, dass es sich nicht um ein "Jammergrüppchen" handelt sondern um eine aktive Gruppe.

Zu Beachten:

Sind Sie der Meinung, nichts geht mehr, scheuen Sie nicht den Weg einer stationären Einweisung.

Dies kann eine Schmerzklinik oder auch Psychsomatische Klinik sein.